ここでは、家庭で出来るベビーマッサージを紹介しています。
ふれることは、愛すること
ベビーマッサージは、ふれあうことを一番の目的とし、お母さんにも赤ちゃんにも、どちらにもすばらいい効果をもたらします。
赤ちゃんはやさしくふれてもらうことで、生きる力を得、誕生の疲れを癒し、愛されていることを確認しやすらぎます。愛は言葉で学ぶものではなく、ふれて愛されることでそれを学ぶのです。
お母さんもふれあいを通じて癒され、心がやすまり、子どもへの愛情と自信を深めていきます。なにより日々の赤ちゃんの健康状態やご機嫌など、発達の状態がよくわかり、余裕をもって赤ちゃんとつきあえるようになります。
ベビーマッサージ 始める前の注意
- 腕時計やアクセサリーをはずします。
- 化粧や香水はひかえます。
- 爪を切り、手を清潔にしましょう。
- ケンカの後やイライラするときは、やらない方がよいでしょう。
- 心を落ち着かせ、深呼吸してリラックスしてから始めましょう。
大切な赤ちゃんへの語りかけ
タオルやオイルを見せたり、両手を見せて語りかけるなど、これからマッサージを始めると知らせる合図を決めましょう。
赤ちゃんの目を見て、歌を歌ってあげたり、「かわいいいね」と語りかけながらやってあげましょう。
赤ちゃんが何も答えなくても、赤ちゃんにたずね、語りかけることで、赤ちゃんの気分や気持ちなどについて、より感じとりやすくなります。
ベビーマッサージのこころえ
マッサージの姿勢は、赤ちゃんの成長に応じて変わります。３～４ヶ月頃までは、赤ちゃんを床にねかせ、お母さんは両脚の間に赤ちゃんをはさむようにして座ります。
成長して身体が大きくなってくると、膝をたてて座るほうがやりやすくなります。
基本は、やさしく穏やかなタッチです。
できるだけ長く赤ちゃんの肌にふれていられるように、手の動きはゆっくりやさしく長いストローク（なでること）で行いましょう。
動きの少ない３～４ヶ月までは、赤ちゃんを寝かせてマッサージを行えますが、それより大きくなったら膝の上に乗せたり、抱っこしてマッサージするのもよいでしょう。
どんなに幼くても個性があります。赤ちゃんの成長やその日のご機嫌をみながら、やってあげましょう。
まだ月齢が低い赤ちゃんや、神経質な赤ちゃんは、ちょっとした刺激で泣き出したり、おびえたりすることがあります。こうした赤ちゃんには、よりゆっくりやさしく、ソフトなストロークでやってあげましょう。
月齢６ヶ月以上になれば、赤ちゃんは皮膚への接触刺激をここちよく楽しめるようになります。赤ちゃんの性格や個性に合わせて、より元気に活発に、遊びを取り入れた（それでも、あくまでやさしく）やり方を工夫してください。
ハローストローク（前面）
ハローストロークは、マッサージの始まりをつげるストロークのことです。自然な感じでマッサージを始める、大切なストロークです。両手をそろえて、軽いタッチで全身をなでます。
このストロークはマッサージの基本です。上手にできるようになれば、子育てのさまざまなシーンで役立ちます。
①頭からスタートし、
②軽いタッチで手をすべらせます。
③そして、足のつま先まで、手をすべらせます。この動作を２～３回繰り返します。
ハローストローク（側面）
①頭の側面から腕にかけてなでます。
②両手をわきの下に入れて、身体の両サイドを流れるようになでます。
③両脚、サイド、足のつま先まで抜けるようになでます。
※マッサージの手順は、赤ちゃんのコンディションや月齢、季節など、そのときの状況によって変わることがあります。
